Die Zeit der Schwangerschaft ist eine herausragende Zeit im Leben einer Frau. Neun Monate lang durchlebt sie eine Transformation, an deren Ende ihr Kind geboren und sie zur Mutter wird. Hochs und Tiefs, Freude und Angst gehören dazu. Dieser Blog unterstützt Schwangere dabei, sich positiv auszurichten und das Vertrauen in die Gebärfähigkeit zu stärken.
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Alkoholspektrum-Störungen FASD
Noch immer werden in Deutschland Kinder mit dem so genannten fetalen Alkoholspektrum-Störungen (FASD) geboren, weil die werdenden Mütter in der Schwangerschaft Alkohol getrunken haben. Anders als Rauchen wird ein kleines…
Weiterlesen Tai Chi Übung: Regenbogen schwingen
Regenbogen schwingen – diese Übung hilft während der Schwangerschaft und auch in der Zeit danach unter anderem bei folgenden Symptomen: Atemproblemen, Blähbauch, Kreislaufproblemen, bei schlechter Laune, bei Nerven- und physischer…
Weiterlesen Der Tai-Chi-Stand
Welche Schwangere kennt das nicht: mit dem Bauch nehmen auch die Rückenschmerzen zu. Für einige Schwangere ist das Hohlkreuz mit dem Watschelgang ein echtes Problem. Das muss aber nicht sein!…
Weiterlesen Bauchtanz als Geburtsvorbereitung
Im Gegensatz zu einer sehr verkopften und informativen Vorbereitung auf die Geburt gibt es ein Bedürfnis hin zu mehr Körperlichkeit und Emotion. Ein freudvoller, sinnlicher Zugang, der den emotionalen Rückhalt bietet,…
Weiterlesen Yoga für Schwangere: Die Sanfte Welle
Yoga ist gut für Körper, Geist und Seele. Gerade in der Schwangerschaft hält Yoga eine Vielzahl an Vorzügen für die Schwangere bereit und ist eine ideale Vorbereitung auf die Geburt…
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