Dein Körper spricht zu dir. Hörst du hin?

vor 12 Monaten

Alle Blogbeiträge, Bewusste Schwangerschaft

Abneigung, Botschaften, Gelüste, Körpersprache, Schwangerschaft, Übelkeit, Wohlfühlen

Gerade wenn du sehr sensibel und feinspürig bist, wirst du die Botschaften deutlich wahrnehmen. So kann es z.B. sein, dass dir Lebensmittel nicht mehr schmecken oder du sogar eine Abneigung gegen etwas hast, das du vorher geliebt hast. Vor allem in den ersten 3 Monaten, wenn sich dein Körper auf die Schwangerschaft einstellt.

Bei mir zum Beispiel war das in allen 3 Schwangerschaften Kaffee. War das schlimm? Für mich ja – denn ich war daran gewöhnt. Aber für mein Baby: nein – das hatte kein Koffein gebraucht. Viele Frauen wissen in den ersten Wochen noch gar nichts von einer Schwangerschaft und ist es da nicht praktisch, dass der Körper uns – ohne unser Wissen – Botschaften sendet, was uns gut tut und was nicht?

Auch wenn du in den ersten Wochen mit Übelkeit und/ oder Erbrechen zu tun hast, kann das ein Reinigungsprozess des Körpers sein. Achte nun ganz besonders darauf, auf was du vielleicht doch Appetit hast, was deinem Körper gut tut. Auch wenn es vielleicht ungewöhnliche Dinge sind. Folge in solchen Phasen dem „Lust“-Prinzip und deiner Intuition.

Und begegne gerade in diesen herausfordernden Zeiten deinem Körper mit zusätzlich viel Wertschätzung und Achtsamkeit.

Hier ein paar Ideen was dir gut tun könnte:

Bzgl. Essen: probiere es mit natürlichen, nährstoffreiche Lebensmitteln. Vor allem ganz viel Obst und Gemüse aus biologischem Anbau. Gegen Übelkeit könnte dir Zitrone, Ingwer oder Kamillentee helfen oder auch ein Haferbrei.